Els 3 postres més saludables per satisfer qualsevol dent dolç

Els 3 postres més saludables per satisfer qualsevol dent dolç

Paletes de superaliments . Pastís de pollastre netejat i formatge mac ’n’ . Sopa de pastanaga de gingebre miso probiòtica . Aquests són alguns dels motius que ens van encantar Liz Moody abans.

I ara: n’hi ha Junts més sans , el seu darrer llibre de cuina de receptes tan plenes de sabors vibrants i dinàmics que gairebé oblideu la neteja que tenen. A la secció Sweet Treats, Moody reimagina alguns dels clàssics, menys el sucre refinat, més la fibra i les proteïnes, que ens estalvien dels accidents de sucre en el procés.

Després de menjar-los tots, Moody ens va compartir algunes de les seves receptes de postres preferides. El seu riff sense grans a la clàssica galeta de xocolata fa honor al seu nom: la millor galeta de xocolata saludable. L’arròs amb llet de rosa mel és decadent, vegà i prou bonic per a un sopar, però també prou acollidor per gaudir al sofà amb els suors. Les barres de llaminadures de torró de xocolata Fun-Size poden ser la recepta més brillant de les tres. Recreen aquest perfecte mastegar de caramels amb dàtils, torrons de farina d’ametlla, xocolata i sal marina escamosa. 'Tracteu-vos a vosaltres mateixos' ha millorat molt (per a vosaltres).



  • La millor galeta de xocolata saludable

    La millor galeta de xocolata saludable

    'Aquests nadons tenen tot el que desitgeu: la vora cruixent que deixa a un centre masticable uns tacs de nous de ric, civada i xocolata amb un sabor ric a mantega, tot i que no contenen grans ni sucre refinat, ple de proteïnes. , i no augmentaran el vostre nivell de sucre a la sang com ho faria una galeta normal '. —Liz Moody

    per què els tampons són dolents per a tu?

    OBTÉ LA RECEPTA



  • Arròs amb llet de rosa de mel amb crumble de pistatxo-cardamom

    Arròs amb llet de rosa de mel amb crumble de pistatxo-cardamom

    “L’arròs amb llet és un dels millors postres i menys valorats, al meu parer. Però, com ho fas per millorar? El secret és combinar-lo amb budí de chia, un aliment bàsic per a la salut que és bo per al vostre intestí, ple de greixos i proteïnes saludables. Aquí fa que l’arròs amb llet sigui vegà, però també li dóna una satisfacció d’enganxar-se a les costelles sense ser gens pesat. La barreja de rosa, festuc i cardamom és una de les meves combinacions de sabors preferits '. —Liz Moody

    quant de temps es queda l’ànima després de la mort

    OBTÉ LA RECEPTA

  • Barres de xocolata de torró de mida divertida

    Barres de xocolata de torró de mida divertida

    “Aquesta recepta estava inspirada en el meu pare, que sempre guardava una bossa de Snickers de mida divertida guardada al congelador, en cas que sortís un caramel d’emergència. M’encanten els dolços, però m’agrada el consumir i consumir temps que es fa a casa (per no parlar dels ingredients qüestionables), així que vaig eliminar tot això. En lloc d’això, muntareu un torró de farina d’ametlles saludable, plegareu alguns fruits secs i ho introduïu dins d’una data oberta. Emportats amb fibra i minerals, aquestes delícies prenen una qualitat pegajosa que satisfarà al 100% qualsevol crisi de dolços '. —Liz Moody



    OBTÉ LA RECEPTA