La infecció insidiosa per llevats que tots tenim i com tractar-la

La infecció insidiosa per llevats que tots tenim i com tractar-la

Expert en medicina funcional Dra. Amy Myers La pràctica basada a Austin es dedica en gran part a resoldre problemes de salut de les dones que són habituals però extremadament difícils de tractar. Alguns d’ells són més coneguts que d’altres, per exemple, disfunció tiroïdal d'altres, com Càndida , no s’entenen tan àmpliament. Myers diu que nou de cada deu pacients que veu que presenten un excés de Candida (una forma de llevat), i estima que gairebé la meitat de les dones tenen algun tipus de desequilibri de Candida, amb el cos que produeix massa llevat (necessitem una certa quantitat de llevat). i superar els bons bacteris. Tot i que normalment pensem en una infecció vaginal per llevats quan pensem en un problema de llevat al cos, els signes d’un creixement excessiu de Candida poden ser molt més subtils i ambigus (per exemple, fatiga, inflor, èczema, caspa, antulls de sucre, un mal record). Encoratjador, però, tractar un excés de creixement és en gran mesura una qüestió de dieta. A continuació, Myers descriu la seva neteja de Candida, juntament amb els conceptes bàsics per diagnosticar un excés de creixement i curar-lo.

Preguntes i respostes amb la doctora Amy Myers

Q

Què és Candida: on viu al cos i en què es diferencia d’altres infeccions per fongs i llevats?



A

Candida és un fong (que és una forma de llevat). Molta gent utilitza els termes 'excés de llevat' i 'Candida' indistintament, i hi ha centenars de diferents tipus de llevats, però la forma més comuna d'infecció per llevats es coneix com Candida albicans .



Càndida viu a tot el nostre cos en petites quantitats: a la cavitat oral, al tracte digestiu, al microbioma intestinal i al tracte vaginal. La seva tasca és ajudar a la digestió i l’absorció de nutrients, cosa que fa quan està en equilibri amb els bons bacteris del vostre microbioma. Penso en el microbioma (grups de bacteris principalment, a més d’altres organismes, que es troben a la pell, el nas, la boca, l’intestí, el tracte urinari) com una selva tropical: quan tot està en equilibri, el cos està en harmonia i funciona sense problemes.

El problema es produeix quan hi ha massa Candida en relació amb els bons bacteris del cos i domina els bacteris, que poden provocar fuites a l’intestí i una gran quantitat d’altres problemes digestius, a més d’infeccions per fongs, canvis d’humor i boira cerebral ( vegeu a continuació una llista de símptomes més completa). Generalment, la gent equipara Candida amb un creixement excessiu sistèmic, és a dir. una infecció vaginal per llevats en una dona o un fong de les ungles. Però els signes del creixement excessiu de Candida poden ser més subtils. La medicina convencional només reconeix la forma sistèmica i sovint mortal del creixement excessiu de Candida coneguda com Candidemia, que és quan Candida envaeix la sang. Al voltant del 90 per cent dels pacients que veig (persones malaltes, amb trastorns d’autoimmunitat, intestí amb fuites, etc.) presenten un excés de Candida que, tot i que no és mortal, és extremadament perjudicial per a la seva salut. Com, per exemple, fatiga suprarenal , que també presenta símptomes generalitzats, aparentment vagos, aquest nivell de sobrecreixement de Candida no és realment reconegut per la medicina convencional.

Els símptomes de diferents tipus d’infeccions per llevats se superposen molt (tot i que alguns provoquen infeccions en diferents parts del cos) i la gran majoria del tractament és el mateix. El treball de laboratori (més a continuació) pot distingir quin tipus d’infecció per llevats podeu tenir.



Q

Què provoca un creixement excessiu de Candida?

A

cassola de pa torrat amb llet de pa

Hi ha diversos factors que poden contribuir a Candida: els principals són:

DIETA:Una dieta rica en sucre, carbohidrats refinats i aliments processats facilita que el llevat es multipliqui i prosperi; aquests són els aliments dels quals viu el llevat. L’alcohol, que sol incloure molts llevats, sucre i carbohidrats (és a dir, cervesa i vi), també és problemàtic.

ANTIBIOTTICS I ALTRES MEDICAMENTS:Prendre fins i tot una ronda d’antibiòtics pot matar massa bons bacteris del cos i desfer l’equilibri del microbioma. El microbioma d’una mare també afecta el microbioma en desenvolupament del seu bebè; per tant, si una mare pren antibiòtics mentre està embarassada o té infeccions per llevats, això pot contribuir al creixement excessiu del llevat en el nen. Igual que les seccions C, que afecten el microbioma d’un nadó. Els esteroides també poden causar un creixement excessiu del llevat, igual que les píndoles bloquejadores d’àcids (necessiteu prou àcid per matar bacteris i paràsits dels aliments, alguns llevats i virus).

CONTRACCEPTIUS ORALS:Al llevat li agraden les condicions altes d’estrògens, de manera que veiem una correlació entre l’ús de control de la natalitat i el creixement excessiu del llevat.

ESTRÉS:Un estil de vida amb altes tensions també pot provocar que Candida domini els bons bacteris del vostre microbioma.

Q

Quins són els símptomes del creixement excessiu de Candida?

A

Quan el cos sobreprodueix Càndida, trenca la paret de l’intestí, causant filtracions intestinals i alliberant subproductes tòxics al cos. L’intestí amb fuites altera la capacitat del cos per digerir i absorbir nutrients (provocant deficiències nutricionals) i pot provocar problemes de salut més enllà de les qüestions digestives, inclosa l’autoimmunitat i disfunció tiroïdal .

A més de l’intestí amb fuites, l’altre problema general associat amb Candida és el sistema immunitari suprimit. Al voltant del 60 al 80 per cent del nostre sistema immunitari viu a l’intestí. Amb l'excés de creixement del llevat, se suprimeix la producció d'IgA, l'anticòs immunoglobulina A, que és vital per a la nostra immunitat. La majoria dels pacients que veig amb un creixement excessiu de Candida pateixen problemes d’immunitat.

Els signes més comuns del creixement excessiu de Candida són:

  • Boira cerebral, poca memòria, TDAH

  • Canvis d’humor, ansietat, depressió: el 95% de la serotonina es produeix a l’intestí. Amb un excés de creixement del llevat, el llevat forma efectivament una capa sobre l’intestí i s’estén en làmines, suprimint la capacitat del vostre cos de produir serotonina (i suprimint el vostre sistema immunitari).

  • Fatiga i / o fibromiàlgia

  • Malalties autoimmunes relacionades amb un intestí amb fuites (com s'ha esmentat anteriorment)

  • Problemes digestius: gasos, inflor, restrenyiment

  • Problemes de la pell, inclosos èczemes, urticària, rosàcia, erupcions cutànies

  • Al·lèrgies estacionals / infeccions sinusals cròniques

  • Caspa (és llevat)

  • Infeccions per fongs de la pell i les ungles (tinya, peu d’atleta, tinea versicolor: quan es presenten taques blanques al sol): un fong extern pot ser un problema aïllat, però sovint és un signe de desequilibri de la resta del cos.

  • Infeccions vaginals, ITU

  • Anhels de sucre: el sucre és aliment per al llevat.

  • Sobrecàrrega de mercuri: alguns experts en medicina alternativa pensen que es poden manifestar sobrecreixements de llevats per envoltar i protegir el mercuri al cos.

Q

Com proves Candida? Les persones poden autodiagnosticar un excés de creixement?

A

Les proves que faig servir per diagnosticar Candida són:

ANTICossos:Comproveu si hi ha anticossos IgG, IgM, IgA totals per veure si el vostre sistema immunitari està responent a una infecció, és a dir. si els vostres nivells són alts. Un nivell baix d’IgA (tal com es va esmentar anteriorment), però, podria indicar que teniu un sistema immunitari suprimit i que el vostre cos no és capaç de respondre. Comproveu també si hi ha anticossos Candida IgG, IgA i IgM a la sang; els nivells alts d’aquests anticossos indiquen que teniu un excés de Candida al qual el vostre sistema immunitari respon. No cal que consulteu un metge de medicina funcional; qualsevol laboratori pot demanar aquesta anàlisi de sang.

COMPTE DE SANG COMPLET (CBC):S'ha associat un baix recompte de glòbuls blancs (CMB) amb un excés de creixement de llevats, així com un alt recompte de neutròfils i limfòcits baixos. Tot i que no és específic del llevat, veig aquest patró amb freqüència en pacients amb un creixement excessiu de Candida.

PROVA DE TABAQUET:Haureu de buscar un metge de medicina funcional i demanar una prova de femta completa (en lloc d’estàndard), que inclogui un control de Candida al còlon o a l’intestí inferior. (També es comprovarà el vostre nivell d’IgA a les femtes.) A partir d’una prova de femta, el laboratori sol identificar el tipus de llevat (si no és Candida) i el camí de tractament més eficaç.

PROVA DE DISBIOSI D'ORGANIX D'ORINA:Observa un marcador dels residus de Candida (com qualsevol cosa, el llevat excreta residus) anomenat d-Arabinitol. Un nivell alt indica que hi ha excés de creixement de llevats a l’intestí superior / a l’intestí prim.

INFECCIÓ:Es pot enviar un hisop d’una infecció per llevats al laboratori per analitzar-lo i determinar quin tipus de llevat teniu.

Hi ha una prova d’auto-escopir (trobeu-la amb una simple cerca de Google), que no té moltes dades científiques, que sé que molts dels meus pacients han fet sols abans d’entrar al consultori. La majoria de les vegades, trobo que les proves anteriors confirmen que el pacient té un excés de creixement, però, de nou, la prova de l’escupiment no és tan exigent com aquestes proves mèdiques.

Q

Quin és el millor pla de tractament?

A

La millor manera de tractar Candida és amb un enfocament en tres passos:

1. ESTAR EL LLEVAT

La primera clau és eliminar els aliments que tinguin llevat i els que els agrada menjar.

Això significa tallar vinagre, cervesa, vi, bolets (com a part de la família dels fongs, poden reaccionar creuadament amb Candida) i sucre, carbohidrats refinats i aliments processats.

Però també voleu limitar els carbohidrats saludables com els llegums, els cereals, les verdures amb midó a 1 tassa al dia i una sola peça de fruita al dia, perquè fins i tot els bons carbohidrats malauradament alimenten llevats.

En la mateixa línia, dic a la gent que s’aguanti bons aliments fermentats (no és una cosa que tots els metges estiguin d'acord), és a dir. xucrut, escabetxos, kimchi fins que hagin matat el llevat. Tot i que aquests aliments són beneficiosos per als bons bacteris del vostre microbioma, també són bons per al llevat (cosa que no és útil si teniu un excés de creixement).

2. SUPERA EL LLEVAT

Alguns pacients necessiten una prescripció antifúngica (com Diflucan o Nistatina).

Els suplements antifúngics també poden ser eficaços: els meus suplements de dos passos són àcid caprílic (que es troba naturalment en l’oli de coco) i Candifense (TM) (conté enzims que descomponen les parets cel·lulars de fongs i paràsits). Algunes persones prenen oli d'orenga, que és d'ampli espectre, és a dir, que matarà els organismes bons i dolents del microbioma, però intento mantenir-me amb suplements més específics que realment només maten el llevat.

3. REPLENI BONES BACTERIES

Durant el tractament, preneu suplements probiòtics d’alta qualitat, que us ajudaran a protegir el vostre cos contra futures infeccions. No voleu prendre per biòtics mentre intenteu desfer-vos de Candida, que alimenta bons bacteris i llevats, però podeu afegir-los, juntament amb aliments fermentats, un cop controlada la Candida.

Q

Hi ha maneres de desfer-se de Candida sense seguir una dieta tan restrictiva? Hi ha aliments beneficiosos que podeu afegir a la vostra dieta per combatre Candida?

A

És molt difícil desfer-se de Candida sense ajustar la seva dieta, fins i tot si es fa una recepta antifúngica, cal endur-se els aliments que contribueixen al creixement excessiu.

Els aliments que voleu afegir a la vostra dieta per combatre Candida són:

  • OLI DE COCO : Conté àcid caprílic (esmentat anteriorment), que mata les cèl·lules de llevat.

  • OLI D’OLIVA : Els antioxidants de l’oli d’oliva ajuden el cos a desfer-se de Candida.

  • ALL:Conté alicina, un compost que conté sofre amb propietats antifúngiques específiques de Candida.

  • CANYA:Té beneficis anti-fongs i antiinflamatoris.

  • VINAGRE DE SIDRA DE POMA:Aquest és l’únic vinagre que recomano consumir mentre es tracta un excés de Candida; els seus enzims poden ajudar a trencar Candida.

  • LLIMONES:Té algunes propietats antifúngiques i ajuda a la desintoxicació del fetge.

  • GINGER:Té propietats antiinflamatòries i antifúngiques, a més de donar suport al fetge.

  • CLOVES:Antifúngic (intern) molt eficaç. L’oli de clau també es pot utilitzar com a ajut tòpic per a les infeccions.

  • VERDURES CRUCÍFERES:El bròquil, els raves, les cols de Brussel·les, la col, etc. tenen compostos que contenen sofre i nitrogen que ataquen Candida.

  • SALMÓ SALVATGE:Els àcids grassos omega-3 lluiten contra les infeccions per fongs.

Q

Quant de temps es triga normalment a desfer-se d’un excés de creixement de Candida?

A

Depèn en gran mesura del que va causar el creixement excessiu de Candida. Diguem que va ser un escenari puntual: teníeu bronquitis, vau passar dos cicles d’antibiòtics i després teníeu Candida. Després d’unes setmanes de neteja de Candida (és a dir, seguint les pautes de dieta anteriors), és possible que desaparegui el creixement excessiu i restableixi el microbioma intestinal i continuï.

Si no es tractava d'una situació puntual, probablement no serà una solució ràpida. Tot i que això no vol dir que no pugueu tornar a prendre una copa de vi ni una llesca de pastís, és possible que us sentiu millor amb ajustaments a la vostra dieta a llarg termini.

sàlvia ardent per eliminar els esperits

Amy Myers, M.D., és la fundadora i directora mèdica de Austin UltraHealth , una clínica de medicina funcional amb seu a Austin, Texas. El doctor Myers està especialitzat en problemes de salut de les dones, en particular la salut intestinal, la disfunció tiroïdal i l’autoimmunitat. Ella també és la Noticies de Nova York autor supervendes de La solució autoimmune i La connexió tiroïdal .

Les opinions expressades en aquest article pretenen ressaltar estudis alternatius i induir la conversa. Són els punts de vista de l’autor i no necessàriament representen els punts de vista de goop i només tenen finalitats informatives, fins i tot si i en la mesura que aquest article compta amb els consells de metges i metges. Aquest article no és, ni es pretén que sigui, un substitut del consell, diagnòstic o tractament mèdic professional, i mai no s'ha de confiar en l'assessorament mèdic específic.