Com identificar la toxicitat del motlle ocult (i què fer-ne)

Com identificar la toxicitat del motlle ocult (i què fer-ne)

Tot i que hem passat molt de temps aprenent sobre com limitar la nostra exposició a una àmplia gamma de toxines (des de metalls pesants en aliments fins a disruptors endocrins fragància ), no havíem considerat realment les micotoxines fins que diversos lectors i amics van informar que se’ls havia diagnosticat toxicitat per floridures. Les micotoxines són produïdes per microfongs, és a dir, floridures, i poden causar estralls en qualsevol sistema del cos, cosa que provoca un confús malestar de símptomes crònics, des de mals de cap i al·lèrgies fins a afeccions autoimmunes.

Ann Shippy, M.D. , un metge de medicina funcional a Austin, Texas, especialitzat en el tractament de la toxicitat de floridures i altres fonts de sobrecàrrega de toxines. Com explica Shippy, les malalties relacionades amb la floridura són sovint difícils de precisar, ja que pocs metges estan formats sobre elles. De la mateixa manera, diu que el motlle pot ser difícil de detectar a les cases o edificis fins i tot quan provoca problemes. Fa anys que Shippy va conèixer la toxicitat de la floridura en una conferència sobre salut ambiental, però també va experimentar personalment la seva pròpia lluita i recuperació de la toxicitat de la floridura, aprofundint seriosament en la seva comprensió del tema. Aquí explica com prevenir millor el creixement de la floridura a casa seva, trobar i desfer-se de la floridura, així com provar i curar la toxicitat de la floridura.

Per obtenir més informació, consulteu Shippy’s Quadern de treball sobre la toxicitat dels motlles .



Preguntes i respostes amb la doctora Ann Shippy

Q

Quins són els símptomes més habituals de toxicitat per floridura?



A

Primer distingim entre la toxicitat del motlle i l’al·lèrgia al motlle:

La floridura és una de les causes més freqüents d’al·lèrgies i asma. L’al·lèrgia a la floridura és causada per l’exposició a espores de floridura que fan que el sistema immunitari respongui amb símptomes que solen afectar els sins i els pulmons.



La toxicitat de la floridura és causada principalment per les micotoxines, que són bàsicament verins produïts per la floridura. Les micotoxines poden causar diversos símptomes a diferents nivells d’exposició. Com que hi ha centenars de toxines per floridura, cadascuna amb molts efectes possibles, és un tema complex. Necessitem finançament dedicat a més investigacions sobre els impactes dels efectes sinèrgics de les micotoxines i altres toxines sobre la salut humana. Les micotoxines poden entrar al cos a través dels pulmons, la pell o el tracte digestiu. Poden afectar qualsevol sistema del cos.

Aquests són alguns dels símptomes més habituals que veig en els meus pacients:

  • GENERAL : insomni, fatiga, pèrdua de cabell, augment o pèrdua de pes, desitjos dolços, sensibilitat a la llum, mala percepció de la profunditat, pèrdua de memòria, intolerància a fragàncies i productes químics, hemorràgies nasals

  • NEUROLICGIC : mals de cap de tot tipus, inclosos mals de cap 'punxants', 'boira cerebral', entumiment, formigueig, debilitat, tremolor, dolor nerviós, marejos

  • MUSCULOSQUELET : dolor articular i muscular, rampes musculars, debilitat general, tics, contraccions musculars

  • PSICIÀTRICA : ansietat, depressió, TOC, 'fusible curt'

  • PELL : erupcions i pruïja (pruïja)

  • SISTEMA IMMUNITARI : infeccions recurrents, autoimmunitat, al·lèrgia, asma

  • GASTROINTESTINAL : nàusees, inflor, dolor, vòmits, diarrea

  • URINARI : urgència i incontinència

  • HORMONAL : deshidratació contínua (excés de set o micció), suors nocturns, mala regulació de la temperatura

Q

Què passa amb el motlle que el fa perillós per a la nostra salut?

A

No vull minimitzar el perill que té l’al·lèrgia a la floridura al sistema respiratori: les al·lèrgies i l’asma poden afectar significativament la qualitat de vida i poden ser mortals.

La toxicitat de les floridures, en concret, pot tenir grans conseqüències per a la salut, a causa del tipus de toxines que produeixen els motlles com a subproductes biològics. Aquestes toxines es divideixen en dues categories principals: micotoxines o compostos orgànics volàtils microbians (COVM). Els MVOC fongs, produïts com a mescles d’alcohols, aldehids, àcids, èters, èsters, cetones, terpens, tiols i els seus derivats, són responsables de les olors característics de floridura que de vegades s’associen a espais interiors humits. Les toxines de floridura van des de lleugerament tòxiques a extremadament potents (és a dir, es poden utilitzar per a la guerra biològica).

Les toxines per floridura suprimeixen el sistema immunitari, danyen i maten les cèl·lules, provoquen càncer i defectes congènits, afecten la funció mitocondrial i el sistema nerviós. Fins ara, n’hi ha una gran quantitat recerca sobre els efectes en animals, però investigacions limitades sobre humans. Això està canviant ara que som capaços de mesurar algunes de les micotoxines.

Q

Quines són les fonts de motlle més habituals i ocultes que són més problemàtiques?

A

La toxicitat de la floridura no sol ser un problema a l’aire lliure. El problema es produeix quan el motlle és present a l’interior i les toxines s’acumulen al nostre aire i a les seves pertinences. El creixement de floridures en els nostres aliments també pot proporcionar dosis nocives de micotoxines. (El motlle sobre el menjar és un tema per a una altra entrevista, però un exemple de preocupació potencial és el cafè, i Bulletproof és la principal marca que conec que realment controla els nivells de micotoxines.)

S'estima que més del 50 per cent dels edificis als EUA tenen alguns danys causats per l'aigua, cosa que afavoreix el creixement de la floridura. Una de les fonts més freqüents de floridura es produeix en edificis que han filtrat i els materials orgànics (com ara catifes i panells de guix) no s’han assecat completament (en un termini de 24 a 48 hores) ni s’han eliminat. La gent no s’adona que hi pot haver motlles amagats. Per exemple, si heu tingut un desbordament del vàter o una fuita al sostre i no heu fet funcionar els deshumidificadors immediatament, és molt probable que hi hagi motlle amagat. Recomano retirar sòcols, tallar panells de guix humits, suprimir moquetes o terres de fusta dura, per minimitzar el risc de motlles sempre que tingueu una fuita.

Una altra qüestió és que sovint s’amaguen les fonts d’aigua. Sovint he vist finestres que s’han instal·lat amb un parpelleig incorrecte perquè l’aigua entri quan plou, humiteja el panell de guix prou per fer créixer la floridura, però no prou per veure a través de la pintura. Això també pot passar amb qualsevol sortida a l'exterior, com ara ventiladors, xemeneies, portes. (La meva primera exposició a floridura que em va causar malaltia va ser causada per un defecte intermitent a la xemeneia. L’aigua de la pluja baixava entre les parets i activava el motlle, però no estava prou mullada com per poder veure-la a través de la pintura. )

Altres llocs on mirar són: línies d’aigua fins a electrodomèstics, fontaneria, desguassos de corrent altern, plats de dutxa, sistemes i conductes de climatització, darrere del paper pintat, zones on hi ha condensació, catifes, espais de rastreig, soterranis. El motlle ocult pot ser molt difícil de trobar sense fer proves invasives.

Si la humitat és prou elevada (quan la humitat és superior al 60%), el motlle pot créixer en moltes superfícies: sabates, sofàs, catifes, etc. Teniu com a objectiu mantenir la humitat interior inferior al 50% (fins i tot quan esteu marxat de vacances aquest estiu) !).

Llista de comprovació: prevenció del creixement i la toxicitat del motlle

  1. Mantingueu la humitat en edificis inferior al 50%. (Nota: amb sistemes de CA de grans dimensions, la humitat tendeix a ser elevada. Com que la CA refreda l’espai tan ràpidament, no funciona prou per reduir la humitat.) No configureu el CA a més de 78 graus quan estan de vacances.

  2. Si teniu un vessament o una fuita d’aigua, cal assecar-lo en menys de 24-48 hores. Si el guix es mulla, traieu-lo.

  3. Inspeccioneu anualment totes les barreres a l’aigua i / o torneu a calafatar els banys, les cuines, les finestres i el sostre (d’on surten els conductes d’escapament).

  4. Minimitzeu l’exposició a altres toxines ambientals (és a dir, en aliments, cura personal i llar) productes ).

  5. Preneu suplements (com ara blocs de construcció de glutatió) que us donin suport a les vies de desintoxicació per mantenir-vos per davant de les exposicions.

  6. Vista general: hem d’actualitzar les nostres pautes de construcció per reduir el risc de creixement de floridures. La qüestió és que els edificis s’estan construint tan estretament per a la conservació de l’energia que ara no “respiren”. Això disminueix la probabilitat que la humitat s’assequi i augmenta el risc de condensació. Si teniu l'oportunitat de construir una casa o remodelar-los, busqueu experts amb els quals estigueu familiaritzats amb aquestes compensacions.

Q

Com provem el motlle al nostre entorn / llar / oficina i com eliminar-lo?

A

Encara hem de desenvolupar una tecnologia de proves més completa de la presència de toxines de floridura als edificis (així com al cos humà). Hi ha limitacions amb totes les opcions de proves de motlles ambientals. Les plaques de motlles disponibles a les ferreteries no solen atrapar les espores de motlles més tòxiques. Aquests motlles no envien moltes espores, o són pesades i no arriben molt lluny, de manera que no aterren a les plaques.

Les trampes d’espores que la majoria d’inspectors de motlles configuren amb una bomba són una mica millors. La majoria dels inspectors, però, us poden explicar històries de la prova que tornen completament normals, fins i tot quan hi havia grans quantitats de motlle a l’edifici.

La prova de l’índex de motllura relativa a l’ambient (ERMI), que utilitza la tecnologia de l’ADN per detectar els tipus de motlle present a la pols, és més sensible, però també té limitacions en els algorismes que s’utilitzen per predir la quantitat de motlle tòxic present. Sovint menysté la importància dels impactes sobre la salut. A la meva pràctica, actualment faig servir un ADN escanejar anomenat HC-45 que detecta 45 motlles diferents i proves ELISA de 15 micotoxines en mostres de pols. Si algun d'ells està elevat, recomano investigar més.

Desfer-se dels motlles tòxics pot ser perillós si ho feu vosaltres mateixos. Us recomano trobar una empresa de remediació que us eliminarà el motlle de manera segura. (Les lleis estatals varien molt en funció dels requisits per als inspectors i les empreses de rehabilitació. Feu moltes preguntes i obteniu recomanacions per ajudar-vos a triar amb intel·ligència.) L’empresa de remediació hauria de configurar la contenció perquè les toxines no s’escampin per tot arreu. L’ús de la majoria dels esprais i productes químics per a floridures pot fer que les persones siguin més malaltes afegint encara més toxines, de manera que us recomano evitar-les. Quan està molt malalt de floridura, pot ser necessari eliminar les pertinences que no es poden netejar adequadament, inclosos sofàs, matalassos, roba i altres articles. Algunes persones acaben tenint que mudar-se de casa o oficina per millorar.

Q

Tots hauríem de provar regularment el motlle o només si sembla que és un problema?

A

el que és bo per a porus oberts a la cara

En aquest moment és difícil que la majoria de la gent faci proves regularment a causa de les despeses i les limitacions de la tecnologia. Per ara, si teniu el pressupost, us recomano encaridament provar el vostre entorn i / o vosaltres mateixos com a mínim anualment per a la detecció i prevenció precoç. Si prèviament heu estat malalt de floridura, fer proves amb més freqüència podria detectar la presència de floridura abans que esdevingui problemàtic. Algun dia és possible que tinguem tecnologia que detecti la presència de toxines de floridura contínuament en temps real.

Q

Com es diagnostica la toxicitat dels motlles?

A

El diagnòstic de malalties relacionades amb la floridura encara és controvertit. Una part important del problema és que la tecnologia de proves és limitada. No obstant això, hi ha hagut alguns avenços en els darrers anys. Quan es va identificar per primera vegada l'exposició a floridures com un problema de salut, l'única prova disponible era per detectar anticossos contra la floridura, que prova si teniu una resposta del sistema immunitari a una exposició a floridura. Aquesta prova no identifica la toxicitat. Ara podem provar algunes micotoxines a l’orina, alguns dels canvis habituals en la inflamació i canvis en les hormones que solen aparèixer amb proves de sang.

Si una prova d'orina de micotoxines és positiva, comencem a buscar la font. Però si la prova de micotoxines és negativa, no vol dir que no hi hagi exposició a floridures tòxiques, perquè encara no podem provar totes les toxines importants. Si obteniu un resultat negatiu, però encara sospiteu que el motlle és un problema, pot ser útil cercar possibles fonts de motlle als vostres espais.

Q

Hi ha algunes persones més vulnerables a la toxicitat dels motlles que altres?

A

La genètica, les deficiències nutricionals, les acumulacions anteriors de toxines ambientals, l’edat, els nivells elevats d’estrès, són factors que poden influir en la rapidesa amb què es posa malalt de la floridura.

Les persones que habiten un edifici amb floridura es posen malalts en diferents moments i amb símptomes diferents. Cada persona té diferents factors genètics que creen símptomes diferents fins i tot quan tothom està exposat al mateix entorn de floridura. La conclusió és que algunes persones són els 'canaris' i es posen malalts primer.

Les persones immunodeprimides (immunodeficiència genètica, malalties pulmonars, pacients trasplantats, nounats, ancians) són més susceptibles a la toxicitat —i també a les infeccions per fongs— quan s’exposen a la floridura. Tanmateix, amb una exposició acumulativa suficientment elevada a les micotoxines més potents, tothom es posa malalt.

A més, tingueu en compte el vostre entorn de treball: té un alt potencial d’exposició? Per exemple, els agricultors que treballen amb cultius i sitges, els treballadors de la construcció que realitzen remodelacions i els tècnics de calefacció / aire condicionat poden considerar que el motlle és una possible causa fonamental de la malaltia.

Q

Més enllà d’eliminar la font del motlle, com es tracta la toxicitat del motlle?

A

Un dels aspectes més importants de l’èxit del tractament és el trasllat immediat a un entorn no tòxic. Algunes persones també han de substituir moltes de les seves pertinences. Recomano als meus pacients que consumeixin una dieta paleo (vegeu Shippy Paleo Essentials ) amb almenys el 50 per cent del volum dels aliments procedents de verdures, orgànics si és possible. Eliminar aliments inflamatoris com el gluten, els lactis, els cereals i el sucre és fonamental.

Prendre suplements per ajudar a donar suport al sistema immunitari, augmentar els sistemes de desintoxicació, reconstruir l’intestí, reduir la inflamació i augmentar els mitocondris també és útil. (Els mitocondris són les 'cases d'energia' de les nostres cèl·lules i sovint es fan malbé per les toxines ambientals, incloses les micotoxines. Els suplements que donen suport als seus mitocondris poden iniciar el procés de curació).

Aquests són alguns dels meus suplements preferits:

  • PER AL SISTEMA IMMUNITARI : Vitamina C liposomal (amb fosfatidil colina i carnitina), 1000 mg dues vegades al dia

  • PER A LA DETOXIFICACIÓ : Glutatió liposomal, 250 mg al dia, augmentant gradualment fins a 500 mg

  • PER L’ESPERA : robòtics, 100.000 milions d’unitats al dia

  • PER A LA INFLAMACIÓ : Omega 3, 1000-2000mg al dia

  • PER LA NOSTRA MITOCHONDRIA : CoQ10, 200 mg al dia

Sempre és important per curar-se de malalties i mantenir la salut:

  • Manejar l’estrès amb la meditació o un altre hàbit

  • Suar amb exercici o un sauna d'infrarojos una o més vegades a la setmana

  • Rebent 7-9 hores de dormir la majoria de nits

Q

Quant de temps triga la majoria de pacients a desintoxicar / reequilibrar els seus sistemes?

A

Algunes persones es guareixen molt ràpidament (setmanes) després d’eliminar la font de toxines de floridura, només entrant en un entorn net i evitant la reexposició. Altres poden trigar més d’un any a recuperar-se completament. En pacients que es recuperen més lentament, fins i tot després d’haver abordat el suport anterior (dieta, desintoxicació, immunitat, intestí, mitocondris), recomano proves addicionals de medicina funcional com: vies de metilació, altres factors genètics, infeccions, deficiències nutricionals, funció mitocondrial, funció digestiva i proves de presència d’altres toxines ambientals. Això ens ajuda a trobar els factors addicionals que es poden abordar per ajudar el cos a tornar a l’equilibri. La clau és que si no us heu recuperat completament, encara queda una altra peça del trencaclosques per descobrir. No us conformeu amb només una recuperació parcial.

Un antic enginyer d'IBM, Ann Shippy, M.D. va passar al món de la medicina, en part, a la recerca de millors solucions a les seves pròpies malalties de salut, que no havia trobat a la medicina tradicional. Està certificada en medicina interna i certificada en medicina funcional. La seva pràctica, amb seu a Austin, Texas, adopta un enfocament funcional per a una àmplia gamma de problemes de salut, inclosa la toxicitat per exposició de floridura i metalls pesants, autoimmunitat i problemes digestius. Shippy ha escrit dos manuals de salut: Quadern de treball sobre la toxicitat dels motlles i Shippy Paleo Essentials .

Les opinions expressades en aquest article pretenen ressaltar estudis alternatius i induir la conversa. Són els punts de vista de l’autor i no necessàriament representen els punts de vista de goop i només tenen finalitats informatives, fins i tot si i en la mesura que aquest article compta amb els consells de metges i metges. Aquest art

Relacionat: Tòxics comuns per a la llar