Una eina poc convencional per curar l'equipatge familiar

Una eina poc convencional per curar l'equipatge familiar

Marine Sélénée estava a París estudiant per ser psicòloga quan de sobte es va sentir poc inspirada. Amb una mica de malestar (no feliç, ni infeliç), va deixar França i va començar a dedicar-se al món de l’espiritualitat. Va ser llavors quan un dels seus mentors li va parlar d’una forma de teràpia anomenada constel·lacions familiars. Era bastant escèptica: “Jo era realment francesa”.

Tot i així, va configurar la seva pròpia sessió. Va tenir alguns problemes sense resoldre en la seva vida amorosa que havia estat intentant abordar. Quaranta minuts després, Sélénée va pensar: «Déu meu, aquí està. 'És' la resposta que Sélénée havia estat buscant però que no havia trobat en psicologia. Va passar un any treballant la seva història familiar abans de formar-se per convertir-se en consellera de constel·lacions familiars. Finalment, va obrir una consulta privada a Nova York.

com fer una bona disculpa

Constel·lacions familiars és la creació d’un psicòleg alemany anomenat Bert Hellinger. Hellinger va viatjar a Sud-àfrica com a missioner als anys cinquanta. Es va interessar pels costums del poble zulu i per una cerimònia particular que solien entendre els uns als altres. Segons la tradició zulú, els avantpassats són sagrats i la curació de ferides ancestrals és una clau per a forts vincles familiars. Va veure membres de la família parlar-se sincerament, sense ser passiu-agressius ni frustrats. No era ben bé com estava acostumat a veure que els afers familiars jugaven a casa.



Aquest no va ser el mètode de les constel·lacions familiars en la seva forma final, sinó el naixement de la idea. Hellinger va tornar a Alemanya i va passar la resta de la seva vida examinant la manera com les nostres narracions familiars influeixen en les nostres identitats personals. Els defensors de les constel·lacions familiars solen ser devots: per a ells no és només una teràpia. És veure persones amb una percepció diferent i acceptar el que veus (per exemple: aprendre a veure la teva mare com un ésser humà).

Construir un arbre genealògic



La teràpia de les constel·lacions familiars adopta dues formes: la teràpia de grup i la individual. Organitzo tallers en grup una o dues vegades al mes. Es reuneix amb un grup de desconeguts i cada persona té la possibilitat de ser el punt principal de concentració de la seva pròpia constel·lació familiar. Un facilitador selecciona altres persones del grup per representar membres significatius de la família i tots treballeu junts interpretant personatges i interpretant dinàmiques familiars familiars. Tot i que els grups estan formats per desconeguts complets, els participants són capaços de jugar de rol d’una manera alarmantment realista. Per descomptat, de vegades pots venir amb un amic o una parella, però la majoria de les vegades vens sol i connectes amb persones que no coneixes i comparteixes una experiència profunda.

Per a sessions individuals, col·loquem petjades al voltant del client per crear la constel·lació. Cada parell d’empremtes representa un membre de la família, una emoció o una situació difícil. Totes les petjades del terra representen una visualització del vostre subconscient i, un cop estiguin en posició, podeu començar a pensar com us connecteu a les diferents parts de la vostra història. És important visualitzar perquè, com a éssers humans, quan ho podem veure, podem sentir i comprendre millor. A continuació, el facilitador demana al client que trepitgi cada joc d’empremtes, que tanqui els ulls i que respongui al que sent quan es troba allà. Per tancar, el client repeteix uns quants mantres curatius.

Perquè es produeixi la curació, heu d’estar actius en la vostra curació i estar preparats per comprometre’s. A més, oblideu-vos de voler tenir raó. Obriu la vostra percepció. Estigueu oberts a com voleu sentir-vos després de la teràpia.



Si voleu començar a treballar un problema familiar pel vostre compte, us recomano començar per un arbre genealògic. Tots hauríem de fer un arbre genealògic almenys una vegada. Hi ha la dita 'Si no coneixeu el vostre historial, no sabreu cap a on aneu' i estic completament d'acord. Un arbre genealògic us ajuda a veure els patrons que us influeixen avui i us ajuda a entendre que els patrons de comportament que experimenteu no van començar amb vosaltres, sinó que poden acabar amb vosaltres.

millor oli per al cos

Si no podeu omplir totes les branques del vostre arbre genealògic, comenceu per la informació que tingueu. Si teniu davant l’absència d’un membre de la família (com un pare o un avi que mai no sabíeu), això també es pot representar mitjançant petjades. Quan mireu el símbol de la petjada del vostre arbre, podríeu dir alguna cosa així com 'No sé què va passar perquè desconec la vostra història. Però el que sé ara és que ho he patit i ho vull reconèixer ”.

  1. Dibuixa el teu arbre genealògic.

    Tingueu en compte les dates de naixement i defunció dels membres de la família, juntament amb esdeveniments que se sentin importants (per exemple, graduacions, matrimoni, abús, canvis de carrera).

  2. Descobriu pistes.

    Cerqueu patrons o repeticions. És possible que noteu aniversaris compartits o aniversaris de mort o fins i tot certs trastorns. Potser es van produir esdeveniments traumàtics a edats similars o els familiars van ser exclosos de la família per les mateixes raons. És possible que tingueu en compte molts accidents de trànsit, que la vostra àvia va perdre la seva germana petita durant una guerra o que algunes dones de la vostra família estiguessin deprimides. Això pot donar-vos pistes sobre l'energia de la vostra família. Encercla l’esdeveniment més traumàtic o que més et cridi l’atenció quan ho mires. A continuació, envolteu l’esdeveniment que us doni més força.

  3. Ser només.

    Deixeu que els vostres pensaments i idees us passin a la ment. Mireu el vostre arbre genealògic amb amor. Agraïu a cada membre un per un per formar part del vostre sistema familiar. Com et sents? Veieu com formeu part d’una imatge més gran?

Llegiu aquestes preguntes i, a continuació, tanqueu els ulls i responeu-les:

  • Quina és la primera imatge que es veu quan es pensa en el seu arbre genealògic?

  • Quin adjectiu descriu la teva família?

  • Com en parlaríeu?

Marine Sélénée és un facilitador de les constel·lacions familiars amb seu a Nova York, entrenador executiu, practicant de Reiki i orador motivacional.

tractament de olles dr blair grubb